envelhecimento ativo

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19Abr

Workshop A minha saúde está primeiro – PARCERIA: I9PROJECT- BENEFICIÊNCIA FAMILIAR

Workshop Solidário

“A minha saúde está primeiro”: distinguir entre as consequências normais do envelhecimento e os sinais de alarme

Há alterações físicas e cognitivas que são comuns e normais no processo de envelhecimento. Ficamos mais esquecidos, demoramos mais tempo a fazer as coisas… Essas alterações são normais e podemos usar estratégias para as prevenir e lidar com elas. Mas por vezes há alterações que podem ser pequenos sinais de alarme que não devemos ignorar, pois podem indiciar doenças degenerativas.

Neste workshop, ficaremos a compreender melhor o que são as demências e a conhecer os principais sinais que nos devem levar a procurar ajuda profissional.

Data de realização: 22 de maio às 14:30 horas

Custo: quaisquer bens alimentares não perecíveis

Mais informações:

222 087 520

* geral@abfamiliar.pt

https://www.facebook.com/ABeneficenciaFamilarASMPorto

23Fev

"Estou reformado: E Agora?": Workshop Beneficência Familiar

No dia 22 de fevereiro a I9PROJECT esteve nas instalações da Associação Beneficência Familiar a dinamizar um workshop intitulado "Estou reformado: e agora? - como fazer a transição entre a atividade e a inatividade laboral".

O workshop contou com um grupo de participantes atualmente em período de reforma ou numa fase de transição, procurando estratégias para viverem esta fase da forma mais saudável e positiva possível. Em jeito de partilha, conversamos sobre a reforma e o seu enquadramento legal atual em Portugal, desconstruímos alguns mitos e estereótipos, abordamos medidas, programas e políticas de apoio à reforma. Exploramos em conjunto as múltiplas e subjetivas significações que este período de vida pode ter, e procuramos (re)significá-lo de uma forma positiva.

Por fim, abordamos algumas estratégias importantes para fazer a transição para a reforma de uma forma saudável, encarando esta transição como parte de um projeto de vida. No fim, todos concluímos, "As pessoas não param porque envelhecem; elas envelhecem, porque param".