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28Nov
Associativismo e Soft Skills, IACES

Workshop- Associativismo e Soft Skills

A convite da IACES (International Association of Civil Engineering Students)- Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto, no passado dia 17 de Novembro a I9PROJECT esteve presente no fim-de-semana de integração organizado por esta associação de estudantes.
De forma a contribuir para a integração dos novos elementos, a I9PROJECT representada pela formadora Ana Bessa realizou um workshop sobre “Associativismo e Soft Skills”. Esta atividade teve como objetivo primordial conhecer a importância do associativismo e, consequentemente, o desenvolvimento de inúmeras soft skills neste contexto.
Esperamos que tenha sido uma experiência bastante enriquecedora e que tenha servido para refletir acerca da importância desta temática em contexto académico.
Agradecemos o convite por parte da associação e a todos os elementos que participaram neste workshop!

19Abr

Workshop A minha saúde está primeiro – PARCERIA: I9PROJECT- BENEFICIÊNCIA FAMILIAR

Workshop Solidário

“A minha saúde está primeiro”: distinguir entre as consequências normais do envelhecimento e os sinais de alarme

Há alterações físicas e cognitivas que são comuns e normais no processo de envelhecimento. Ficamos mais esquecidos, demoramos mais tempo a fazer as coisas… Essas alterações são normais e podemos usar estratégias para as prevenir e lidar com elas. Mas por vezes há alterações que podem ser pequenos sinais de alarme que não devemos ignorar, pois podem indiciar doenças degenerativas.

Neste workshop, ficaremos a compreender melhor o que são as demências e a conhecer os principais sinais que nos devem levar a procurar ajuda profissional.

Data de realização: 22 de maio às 14:30 horas

Custo: quaisquer bens alimentares não perecíveis

Mais informações:

222 087 520

* geral@abfamiliar.pt

https://www.facebook.com/ABeneficenciaFamilarASMPorto

19Abr

"Quem cuida do cuidador?": Workshop Beneficiência Familiar

No dia 17 de abril a I9PROJECT esteve nas instalações da Associação Beneficiência Familiar a dinamizar um workshop intitulado "Quem cuida do cuidador?".

 

 

 

O workshop contou com um grupo de participantes que, de alguma forma, desempenham a função de cuidador informal, prestando cuidados a algum familiar, ou de cuidador formal, trabalhando no cuidado ao domicílio ou em lares. A motivação para participar neste workshop foi a procura de informação e a consciência de que "todo o apoio e ajuda são bem-vindos".

Deste modo, o workshop foi um momento de partilha, no qual começamos por associar palavras ao ato de cuidar: amar, compreender, dar, sofrer, preserverar, persistir. Percebemos também que todos os cuidadores são heróis, mas que os heróis também precisam de ser cuidados. Deste modo, no workshop abordamos alguns dos principais apoios, programas e associações para cuidadores, bem como estratégias fundamentais para o autocuidado. No final, o mais importante: todos são heróis, e jamais estarão sozinhos no desafio que é Cuidar.

29Mar

Workshop para Cuidadores Informais - PARCERIA:I9PROJECT- BENEFICIÊNCIA FAMILIAR

Workshop Solidário

"Quem cuida do cuidador?": apoios e autocuidado nos cuidadores informais

Ser cuidador implica assumir um conjunto de tarefas que podem ser desgastantes. Os cuidadores assumem papéis e funções que nunca lhes foram ensinadas, e têm de gerir emoções, tempo, recursos financeiros, entre outros. Em consequência, muitas vezes descuram o seu próprio autocuidado. Este workshop tem como objetivos dar a conhecer os principais apoios existentes para cuidadores e também transmitir estratégias para a gestão do stress, prevenção da sobrecarga física e emocional, gestão do tempo e rotinas, entre outras.

Data de realização: 17 de Abril às 14:30 horas

Custo: quaisquer bens alimentares não perecíveis

Mais informações:

222 087 520

* geral@abfamiliar.pt

https://www.facebook.comABeneficenciaFamilarASMPorto

06Mar

Workshop sobre Economia Doméstica - PARCERIA:I9PROJECT- BENEFICIÊNCIA FAMILIAR

Workshop Solidário

Economia Doméstica

A economia doméstica refere-se à gestão das finanças pessoais, nomeadamente das despesas domésticas. Ser capaz de fazer uma gestão eficaz das despesas e do dinheiro no contexto familiar é uma competência fundamental. Neste workshop, procura-se transmitir algumas estratégias para economizar dentro de casa e saber gerir as finanças pessoais e familiares.

Data de realização: 27 de Março às 14:30 horas

Custo: quaisquer bens alimentares não perecíveis

 

Mais informações:

222 087 520

* geral@abfamiliar.pt

https://www.facebook.comABeneficenciaFamilarASMPorto

23Fev

"Estou reformado: E Agora?": Workshop Beneficência Familiar

No dia 22 de fevereiro a I9PROJECT esteve nas instalações da Associação Beneficência Familiar a dinamizar um workshop intitulado "Estou reformado: e agora? - como fazer a transição entre a atividade e a inatividade laboral".

O workshop contou com um grupo de participantes atualmente em período de reforma ou numa fase de transição, procurando estratégias para viverem esta fase da forma mais saudável e positiva possível. Em jeito de partilha, conversamos sobre a reforma e o seu enquadramento legal atual em Portugal, desconstruímos alguns mitos e estereótipos, abordamos medidas, programas e políticas de apoio à reforma. Exploramos em conjunto as múltiplas e subjetivas significações que este período de vida pode ter, e procuramos (re)significá-lo de uma forma positiva.

Por fim, abordamos algumas estratégias importantes para fazer a transição para a reforma de uma forma saudável, encarando esta transição como parte de um projeto de vida. No fim, todos concluímos, "As pessoas não param porque envelhecem; elas envelhecem, porque param".